吃對東西可以美白牙齒!?
2022-02-04
牙醫知識 / 美容牙科
大年初四 財神到 #精綻美學牙醫診所 研究顯示：牙齒越白的朋友越容易迎到財神唷！（開玩笑的）
你知道原來 #飲食 也可以美白牙齒嗎？！今天就要來教教大家 #如何邊吃邊美白 當然還是要注意口腔清潔的部分啦～
西洋芹、花椰菜、生胡蘿蔔等 #高纖維蔬菜，內含的 #粗纖維可帶走牙齒上的食物殘渣，以減少牙菌斑的生成。
#柑橘類水果因富含維生素Ｃ及檸檬酸，可促進牙齦健康及達到美白功效；草莓、蘋果含 #蘋果酸，能有效去除牙齒表面的著色物質，達清潔、去污的功效。
#喝水 可使口腔保持濕潤，飯後15至30分鐘內搭配漱口，可沖去食物殘渣，降低牙菌斑生成及色素沈澱的機會； #綠茶含有大量的氟及兒茶素，能抗酸美白、降低蛀牙的機率，同時也可以使口氣清新。
#精綻美學牙醫診所小提醒：雖然上述食物對牙齒有一定程度的幫助，但請以適量為主，攝取過多有可能造成反效果，導致牙齦受傷或法瑯質受損，而且吃完一定要刷牙喔！ #牙齒美白 #牙醫小知識 #新年快樂
